دفتر Mindbook در سایز A5 طراحی شده تا فضایی امن برای تخلیه ذهن و آرامسازی افکار باشد. با تکنیک نوشتن ۵ دقیقهای، میتوانی بدون توقف و قضاوت هرچه در ذهنت میگذرد بنویسی. پرسشهای هدایتگر کمک میکنند نیازت را بشناسی و یک قدم کوچک برای حال بهتر برداری. بخشی برای تخلیه احساسات و نقاشی آزاد نیز در نظر گرفته شده تا ذهنت سبکتر و متمرکزتر شود.پرسشهای هدایتگر داخل دفتر کمک میکنند:
بفهمی دقیقاً چه چیزی آزارت میدهد
نیاز واقعیات را در لحظه کشف کنی
یک قدم کوچک و عملی برای بهتر شدن حالت برداری
